Massage et Méditation

 

Atelier d’automassage avec balles et méditation guidée

Venez célébrer l’équinoxe du printemps!

Dans cet atelier, vous allez pratiquer des techniques simples et efficaces en automassage pour relâcher des tensions musculaires et myofasciales et ainsi préparer votre corps à suivre en toute facilité une méditation guidée somatique.

La méditation guidée sera une méditation selon la méthode de Judith Blackstone.

Un atelier pour tous.

Mercredi 20 mars 17 h 30 à 19 h. 20 $

Studio Tashiro: 173, rue Crémazie Ouest, Québec.

 

 
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