HalinaMassage

Atelier

sur

les pieds et les mollets

Date à venir

 

Atelier d'automassage avec balles

Chouchoutez vos pieds: bon pour les coureurs, les marcheurs et les flâneurs! 

Vos pieds sont le fondement de votre corps. Dans cet atelier, vous allez pratiquer des techniques simples et efficaces en automassage et voir une routine d'exercices spécifiques à la marche et la course. Nous travaillons tous les aspects de la marche et de la course: mobilité, stabilité, équilibre, proprioception, force, coordination, et détente.  Un atelier pour tous.

 

 
 

 
lucas-sankey-365365-unsplash.jpg